口腔粘膜を噛む癖

40代/女性 - 2016/11/19

何年も前からなのですが，左の頬内側の粘膜を噛む癖が
あります。
噛まないように気をつけてはいますが，
イライラしたときなど，噛んでしまいます。
強く噛んでしまった時は，しばらくは痛みがあったり，
しみたりするのですが，その症状は２～３日で治ります。

ですが，長年，治りかけにまた噛むといったことを繰り返して
しまっているので，傷が完全に治るということがありません。
痛みがなくなっても，噛みちぎったところはちょっとえぐれているような
感じになっていて，少し硬くなっています。
粘膜の色も，噛んでいる部分が白く線ができています。
舌で触るとざらざらもしています。
へこんでいるのは大きさは１ｃｍ未満くらいの範囲で，ずっと変わりません。
白い線は，かみ合わせに沿ってあります。

テレビで，噛みあわせが悪かったりで，長年刺激を与え続けると
癌になると見て，癌の場合，硬く触れるとありましたので，
口腔粘膜癌が心配になりました。

文面から，癌を強く疑いますか？
繰り返し噛んでしまった傷が原因で，その部分が，すこしへこんたように
なったり，硬くなることがありますか？

ちなみに，今年４０歳になりました。喫煙，飲酒ありません。
ご解答よろしくお願いします。