便意を我慢する時間が短くなった

30代/女性 - 2016/11/22

少し気になった事があるので相談させて下さい。
最近、便意を感じてから我慢出来る時間が短くなった気がします。以前はあまり食生活など気にせずに好きなものを好きなだけ食べてる様な生活で水分もあまり取れず1日に1リットル飲めなかった時もあり、便自体も硬かったり、スルッと出る事も少なかったです。
今は少し生活を見直し、食物繊維をたっぷり摂り、水分も温かい飲み物を数回に分けてゆっくり少しずつ飲むようになりました。量も食事以外で1リットルは飲んでます。
そうしたら、便の硬さも柔らかくなり(下痢ではなく)、出る日数も多くなりましたが便意を我慢出来る時間が短くなりました。
これは便の堅さとかで我慢出来る時間が変わるとかありますか？
硬い時は便意を感じてトイレに行っても少し時間が掛かっていて、頑張って出す感じでした。