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便秘

質問者:くま さん
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便秘で困っています。
もともと便秘気味で、3日に1回ぐらいのペースでしか出ていませんでした。
最後に出たのは一昨日なんですが、今日…便意を感じトイレに行ったのですが、お腹の奥の方はギュルギュルと出そうとしてるのですが、先の方があまりにも固すぎて全く出せません。
お腹が痛いのにどんなに頑張っても出なく、お風呂に浸かってみても、ウォッシュレットを使ってみても出ないので、浣腸をしてみましたが、それでもダメでした。
ただ今、授乳中なので薬は良くないと思い使っていません。
どうすれば良いでしょうか?
(30代/女性)

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