Q

関節痛が治らない

冬は特にそうなんですが、寒暖の差が激しいと膝が痛くてたまりません。

お店の中は暖かいのに、外に出ると寒い。
これは当たり前なのですが、私の場合職場でもそうです。
持ち場は暖房がついていますが廊下に出るととても寒くて仕事の関係で持ち場と廊下を行き来したり、戸を開けっ放しにして寒さが持ち場までくるとすぐいたくなります。

特に膝ですが、ひどいときは膝から足先まで痛く、たまに歩くこともできなくなります。
一度痛くなるとなかなか治らず、さすったりカイロを当てたりしてなるべく冷やさないようにしてはいますが温めるしかないのでしょうか?
痛くて寝れないこともしばしあって、痛くて目が覚めたりもして、元々不眠症ではありますがその不眠症も余計に悪化してしまってます。

温める以外他に方法はないでしょうか?
(20代/女性)

質問者:しげちゃん さん

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はまちゃん 先生

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