めまいや動悸など

30代/男性 - 2016/12/03

初めてご質問させて頂きます。

二年くらい前から様々な症状に悩まされています
主に動悸やめまい・頭痛などが多いです。

毎日ではなく
定期的に起こり

めまいは急にくらっと来ることが多く
その後、頭に違和感があり軽い吐き気があります。
安静にしていれば良くなります。

頭痛はじーんとした痛みで頭全体が重い感じがします。

動悸は浅い眠りの時に起こります
ハッと目が覚めたらドキドキしている事が多いです。

頭痛は昔から良くあったのですが
めまいや動悸は今まで患ったことがなかったので
不安で仕方ありません。

内科や耳鼻科
脳神経外科・精神科などにも行きました。

精密検査までは受けていませんが
どこにいっても特に異常はないと言われてしまいます。

では一体なんなのかと
ネットなどで調べましたが
自律神経の乱れ一番症状に近かったです。
めまいに関しては肩こりや目の疲れもあるのかもしれません。
(ストレスは感じてないつもりですが
ここ数年で転職や引っ越しがありました。)

生活習慣を見直そうとしましたが
仕事柄どうしても睡眠が不定期です。

二年前に比べて少しは良くはなったと思うのですが

果たして本当に自律神経の乱れから来ているものなのか
本当はなんかの病気なのではないかと頭を悩ませています。 万が一があったらどうしようと不安で仕方ありません…

今後、どのように対処していったら良いのでしょうか。
コツコツと生活習慣を改善して
完治するのを待つしかないのでしょうか？
どこか他に受診した方が良いのでしょうか？

アドバイス頂けたらと思います。

よろしくお願いいたします