膝の靭帯損傷、ギブス固定後の拘縮について

40代/女性 - 2016/12/05

約4週間前に膝の靭帯を損傷し、その日に近所の整形外科で内側な靭帯断裂と言われてギブス固定を2週間し、外したその日にいきなり膝の曲げ伸ばしをすると言われて力ずくで踵がお尻につくまで曲げられました。それから毎日家で同じように曲げる練習をしていましたが、酷い痛みと腫れである日を境に曲がらなくなりました。整形外科に行くと、ちゃんと曲げないから曲がらなくなったと叱られまた無理やり曲げられました。あまりの痛さに耐えられず近くの整骨院に行くと違う病院を紹介され、そこで水がたまってると言われて抜いてみると血が混じってました。MRIでは前十字靭帯は少しだけ損傷してるが手術の必要はないと言われて、まだ内側の靭帯が炎症していて後2週間後にちゃんとくっついたか、検査をすると言われました。その間、リハビリの事は特に言われませんでしたが、今は膝が45度位しか曲がりません。今はサポーターをつけて歩いていますが夜になると膝が固まった感じがしてあと靭帯が痛みます。膝の曲げ伸ばしは毎日したほうがいいですか？靭帯に影響ないでしょうか？このまま固まってしまうことはあるのでしょうか？分かりにくい質問ですみません。ご解答宜しくお願いします。