お腹のつっぱり 14週妊婦

person30代/女性 -

いつもお世話なっています。

現在14週の妊婦です。
昨日いつもより沢山歩き朝から腰痛がありましたが、お昼頃から寝転がると子宮らへんが少し硬い事に気付きました。突っ張るような感じ、ガスが溜まっているような違和感がありピリピリしたりします。
これは便秘でしょうか？
張りでしょうか？

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