菌が気になり過ぎて過剰になっている自分

30代/女性 - 2016/12/10

子どもが月曜に学校で嘔吐してから私自身が菌に対して色々気になります。
子どもは帰ってきてからも嘔吐もなく、下痢もなく、熱もなく食欲旺盛でした。
本人も学校で嘔吐してしまったことや給食が怖いというので2日間お休みしました。
学校に行ってみると周囲のお友達もお休みをしていなかったので一安心だったのですが。
こちらで相談させて頂いて、家族間は日曜日くらいまで注意してくださいと教えて頂いたので継続中です。
学校でも嘔吐下痢が流行っているので、私自身すごく過剰になってしまい、どこまでやるべきか分からなくなってしまいました。
学校で流行っている=上履きにもついている？ハンカチにも？洋服にも？
上履きや上履き入れは漂白するべきなのでしょうか？上履き入れはほかの衣類と一緒に洗ってはダメかな？など・・・。
昨日も消毒したはずのヘルメットの止める部分に嘔吐物の跡がありかなりパニックになりました。家の中にあったけどうつってしまうかな・・・など。
自分でも異常なことには気づいています。毎日気になり胃が痛いです。私自身嘔吐恐怖症なので余計なのかもしれません。
どこまでやれば大丈夫なんでしょうか・・・。自分で自分に疲れてます。