喉が弱くていつも咳きが大変です

person30代/女性 -

風邪をひくといつも症状が一緒ですが、確実にひどくなります。
途中でくいとめることは無理ですか?予防方法などないですか?

●喉に異変がでる
(イガイガ違和感がでる)
うがい、はちみつ、マスクで保湿、のどあめ
●喉が痛くなる張れてるような感じになる
(病院にいく)
●どろっとしたタンがでる
●咳きがでる
(寝れないぐらいひどくなる)
●咳きがながびく

だいたい治るのに1~2週間かかります

そして風邪ひきやすいです

何かアドバイスいただけたらありがたいです

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