オナラを避ける方法はないでしょうか？

person70代以上/男性 -

どういうわけが、昼間突然オナラが出てしまいます。その瞬間抑えようとするのですが、どうしても出てしまいます。人前で誠に顰蹙もので、なんとかならいものかと悩んでいます。
特に食事の後が多いです。失礼と言いながら詫びるのですが・・・。抑える方法、あるいは食べるもので注意はありませんでしょうか？

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