意識が他人のような

30代/女性 - 2007/08/08

30歳のｼﾝｸﾞﾙﾏｻﾞｰです。
ここ数日間、日常の中で感覚が身体が行動している事と別の事をしているような感じになります。
例えば、外で買い物している時に…『本当は部屋で本を読んでいるのではないか?買い物しているのは夢なのかも。』
とか、お風呂に入っている時に…『入浴しているのは自分ではなく誰か他の人が私の身体を使ってるのではないか』
など、とても納得のいかない奇妙な感覚に陥るんです。
もちろん四六時中では無いんですが…1日の内に何度もそんな感じで、落ち着きません。
行動している事が夢のように感じたり、
違う世界から自分を観察しているような、誰かに操られてるような感覚で気持ち悪いです。
5年ほど前に生活苦で一時期不安症になり、その時はﾃﾞﾊﾟｽやﾊﾟｷｼﾙを飲んで緩和した経緯があります。
その後はすぐに自分の性格や環境を受け入れることに成功し、何も不安になることや焦燥する事もないと思ってるのですが、
最近のこの奇妙な解離感は再び何らかのストレスで鬱に突入しているのでしょうか…?
ここまま放っておいたら分裂症などのひどい障害になりますか?
投薬などの治療は必要だと思いますか?
それとも否定的にならず自己の新たな一面だと受け入れる方が良いんでしょうか?
どなたか詳しい方、ご意見よろしくお願いします。