寝れない日が続いています
25歳の会社員です。ここ1ヶ月で急に夜寝れなくなってしまいました。
午前中は体がだるく仕事に集中できず、夜も残業しているので体自体は疲れているはずなのですが・・・。
布団で横になっても眠気が来るのが明け方でよくて3時間うとうとできるかどうか。
それに伴って体温が常に37度を越えるようになりました(普段は36度前半です)
ストレスなどからくる睡眠障害なのでしょうか?
どうしていいのかよくわかりません
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