胸骨あたりが長期間痛む

20代/男性 - 2016/12/17

かれこれ症状が出始めて、2年が経とうとしています。

2年前に、自律神経の乱れから自律神経失調症、パニック障害と診断されました。
最初に心療内科を受診した時に、胸骨あたり？に軽い痛みがありました。
しかし、気になる程でもない痛みだったので、1年ぐらい放置していました。その1年の間には痛みが全くなかった時期、痛みが出る時期というのを繰り返していました。

そして1年経って、整形外科を受診し、首、鎖骨-胸部のレントゲンを撮りましたが異常なし。医師からは、筋肉が足りてないと言われました。

そして3、4ヶ月前には内科で、心電図、胸部レントゲン、採血を行いましたが、どこも異常なしでした。医師からは心療内科的な問題と言われました。

通院している心療内科の医師からも、自然治癒で治るから心配しなくていいと言われています。

整体の先生からも、筋肉や骨格の問題だと言われました。

ですが、やはり痛みが消えることはなく、気にしてしまいます。

朝起きた時、上半身を捻った時に痛みが出ることが多いです。

鋭い痛みがする時もありますが、基本的にはじんわり痛い感じが常にある感覚です。

どういった対処をすれば良いでしょうか？