背中に激痛が走ります

60代/男性 - 2016/12/20

きのうの夕方、しゃがんで作業したあと立ち上がる時に背中(腰部から１０センチくらい上)にピリッと電気が走り、
それから徐々に動くたびに激痛が走るようになりました。
常備しているロキソニンを一錠飲みましたが効果なし。
寝る前にも飲みましたが、寝返りをうつたびに激痛で目が覚めました。
今朝は、やっとの思いで着替えましたが、ソックスだけは妻に履かせてもらいました。
体を全く動かさなかったらあまり痛みませんが、少しでも変化させると激痛です。
３か月前にも同じような痛みが起こりましたが、その時は半日くらいで治まりました。
仕事は忙しいのですが何とか病院に行かなくても楽になる方法はないでしょうか。
よろしくお願いします。