手首の痛みについて

person40代/女性 -

半年ほど、左手首の痛みがあり、湿布やロキソニンなどで対処してきましたが、最近、痛みが引かなくなりました。
外傷はなく症状は、小指側、捻る、手を付いたりすると痛む。動かさない時はじわじわした痛み、荷物など持ち上げると関節が外れる感じがあり、離すと元に戻る。ペットボトルなどつかむと痛い等。
ただの手の使いすぎでしょうか？

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