妊婦で膝が痛い時の対策を教えて下さい
person30代/女性 -
5ヶ月の妊婦です。
膝が2週間くらい前から痛くて、床に座って立つと結構痛みがあります。
ソファーに座って立つ時も痛いです。
歩いているときは今の所気になる痛みはありませんが、階段を昇り降りする時には痛みが走ります。
現在サポーターを巻いていますが、夜中起きて痛みを感じた日がありました。
妊娠すると膝が痛くなりやすいと聞きますが、改善方法はありますか？
また、お風呂では温めて良いのでしょうか？
補足ですが、4.5年前に膝が痛くなり、病院行ったことがあります。その時は骨に異常は無く湿布を処方されました。
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