腸の蠕動運動

50代/女性 - 2016/12/25

今便秘でマグミットを服用して食事も栄養指導うけながら食物繊維とってます。便秘の原因は、調べてません。
腸の蠕動運動が起きなくて困ってます。何かよい方法ありますか？

知人にセンナ茶を時々飲んだらどうかとすすめられました。飲んだこと無いんです。マグミット服用しながら、センナ茶飲んでも大丈夫なんですか？

蠕動運動起きるような何かよい方法ありますか？

二点回答宜しくお願いします。