肛門の異常について

20代/女性 - 2016/12/26

お尻の穴についてです。
お恥ずかしいのですが、便秘をしてしまい、先ほど硬い便が肛門に詰まっている状態でした。時間をかけてなんとか排出したのですが、切れ痔になったのか、少し出血してしまい、(大量ではなく、ティッシュで拭き取って終わりました)
肛門(お尻の穴？周辺？)がぷっくり腫れてしまいました。
ぷっくり腫れているのでとても違和感があり、動くと痛みます。
(特にしゃがんだり座ったりすると…)

これは血栓性外痔核になってしまったのでしょうか？
それとも別の何かでしょうか…？
トイレの際に急になったので、病気というよりは硬い便の排出によるものだと思うのですが、自然治癒されるものなのかが不安になり相談させて頂きました。
必ずしも病院への受診は必要なのでしょうか…？

また、
こうすると治る、治りが早い等のアドバイスがあれば教えてください。
してはいけないこともあれば教えてください。
宜しくお願いします。