ストレス反応について
person40代/女性 -
お世話になります。
ストレス反応についてお伺いしたいのですが、
所謂、理不尽なパワハラを受けて心を痛めております。
電話がきたり、メールがくるだけでも鼓動が早くなり手が震えることがあります。
重なると、体調も悪くなります。
これは、ストレス反応でしょうか?
日頃からの対処法などあれば教えてください。
よろしくお願いいたします。
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