ステロイド離脱症候群/膠原病による関節の痛みについ

20代/女性 - 2016/12/28

ステロイド離脱症候群か、ベーチェット病のせいか体がひどく痛み怠いのです。
和らげる方法はないでしょうか。

プレドニンは20mgから3週間ごとに減らしています。先週7.5mgから2.5mg減らして1週間前から5mgを一日1回だけ飲んでいます。
ステロイド以外には他に1ヶ月前からコルヒチンを飲んでいます。
7.5mgにまで減らしたときからずっと体のだるさや関節痛、偏頭痛が酷く悩んでいます。
過度な眠気、倦怠感、うつっぽいなどの症状も現れているので離脱症なのではないかと思っています。
痛み止めとしてロキソニンを飲んでいますが、一瞬しか効きません。こういうときどうするのが良いのか見当もつきません。冷やす？温める？湿布？？
痛みを和らげる方法はないでしょうか。