妊娠23wの体重増加について
person30代/女性 -
現在妊娠23w3dです。
身長163センチ、体重は標準体重で、23週の現在で+1キロなのですが、増加は少なすぎですか?
食事は、朝昼は野菜やタンパク質などの栄養を、バランスよくしっかり摂取。
夜はなるべく炭水化物や揚げ物は抜いたりして出来るだけカロリーを抑え気味にしてます。サラダとか果物を食べてます。
寝る前は空腹感がまあまああります。
23週目だと、皆さん3~4キロは普通に増えてる気がするので少し心配してます。
毎日胎動はしっかりありますが、お腹は人より小さめで、6ヶ月と言うとかなりビックリされます(*>д<)腹筋があると出ないらしいですが、腹筋無い方です(*>д<)
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