person30代/女性 -
最近、仕事と育児に忙しく肩こりや頭痛、頭が重い症状が続き今日は、めまいがしました。血圧測定したら上が160下が95 と高めです。1時間は横になってから測定したのですが…明日は当番医にかかるつもりですが、今から少しでも血圧を低くするのにはどの様にしたらいいですか?
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