初めまして。余りに辛いです…

20代/女性 - 2007/08/10

初めまして。どうか助言が欲しく書き込みいたしました。宜しくお願いしますm(__)m 実は昨日からお尻の肉側(右辺り)(筋肉?のような辺り)がすごく激痛を伴い困っています。ちょっと悪い体勢のままでいたせいが、立ち上がり、しゃがみ、起きる、寝るなどちょっとしたどうさで、余りの痛さに直ぐに、起きれないような状態です。シップ等で直りますか?また無理に動かない方がいいのでしょうか?ちょっとした動きもゆっくりでも苦痛な感じで、痛みは筋肉痛に似ていますが、動けないほどの痛みを味わったことがなくて困っています。 病院行かなくてシップで大丈夫でしょうか?痛みのあまり知人にマッサージみたいなのもしてもらいましたが効果ないようです。少しでも痛みが和らぐ方法とかありましたら助言をお願いします。