妊娠中のダイエット
person20代/女性 -
私は26歳女性で、妊娠中です。
今は17週半ばです。
妊娠前は159センチ56キロでした。
4ヶ月半ばまではつわりで54.5キロしかありませんでしたが、今は55～55.8キロに戻りました。
56キロに戻らないように、食事に気をつけています。
友達が妊娠中に20キロ太り大変だった、母が私を妊娠中15キロ太ってしまった話などを聞くと、とても増やす気にはなれません。
医師には8キロから12キロ増えるといい、それが統計をとって一番トラブルなんかが少なく安全にお産をできたという、データだと言われました。
しかし、増えすぎるとお産が大変とも言いますので今から不安でいっぱいです。
どうしたらいいのでしょうか？
また、昨日までよく寝起きなどに張っていたお腹が今日の昼くらいから張らなくなりました。違和感はありますが、赤ちゃんは無事でしょうか？
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