妊活と気にすべきこと

30代/女性 - 2017/01/05

妊活(胚移植)もうすぐ再開予定です。子宮形態異常の子宮鏡手術うけて数ヶ月たち、妊娠許可出たので移植までタイミングとりはじめたばかりです。
元々長年不妊で鬱になってしまい、心療内科にも通ってました。
１年位お世話になった担当医がやめてしまい変わったのと、身内の事情やスケジュールで心療内科暫く行けてません。
直近の心理テストでは鬱が軽くなってるようでしたが、
妊娠許可出てからプレッシャーが増してしまい妊活うまくいかなかったら旦那はどんな気持ちになるだろう、旦那に申し訳ないな、と、妊活に対する不安度がぶりかえしてしまい憂うつです。
なるべく迷惑かけないように全般的に努めてるのですが、たまにうっかりしてしまいます。
たとえば、旦那の仕事の関係で早朝前に目を覚まし、出勤したあと、そのまま電気カーペットの中くらいの温度設定で寝てしまいました。電気カーペットの、うえに5～7ミリくらいのマットをしいて普通の温度設定で時々休んでますが、そういうのは大丈夫かどうか気になります。けど旦那は冷えるほうが良くないから大丈夫だよ！と普通の温度設定で着けますが怖いです
。これって大丈夫なんですか？電磁波とかは気にしすぎも仕方ないのはわかってますが、大丈夫という人と、妊活してる人の中にはきっちり防ぐ人がいて、混乱します。何をどこまで気にしたらいいか分からないのです。
よその家の電気カーペットも怖くなります。又、こんな質問でごめんなさい。
神経質すぎか気にすべきか、わかりません。