サプリメント

30代/男性 - 2017/01/06

38歳の夫です。

大工をしております。
最近膝に水が溜まり痛めたり、腰を痛めたりして整骨院に通いはじめました。
そこでは治療をしながらも筋肉もつけていかないとまた治ってもすぐ痛めるよ。と言われたようで筋トレなんかもはじめました。
そんな矢先、仕事で骨折...

自分でも今までは気にしていなかった健康とか体のことを考えるようになったようです。

そこで急にサプリメントを4つも買ってきました。。。
私が何か言って聞くような人ではないのですが
私はそんなに沢山飲むことに不安があります。
食事のバランスは私なりに考えていますが、夫は昼が不規則だったりするので自分なりの考えはあるのだと思います。

夫が飲んでいるサプリメントは
ビタミンcのサプリメント
ビタミンc 1000mg
ビタミンb2 2.0mg
ビタミンB6 1.0mg

コラーゲンのサプリメント
コラーゲン 2000mg
ヒアルロン酸1mg
エラスチンペプチド1mg
コエンザイムQ10 1mg

コンドロイチンのサプリメント
コンドロイチン エルテルナトリウム？1560mg

グルコサミンのサプリメント
グルコサミン 1500mg
MSM 2000mg
コンドロイチン 125mg
コラーゲン140mg

です。
取りすぎではないですか？

きっと骨折してしまい思うようにならないので今だけ？かなとは思いますが...

体型は痩せ型です。
よろしくお願い致します。