頑固な便秘です
person40代/女性 -
年末から胃が痛いです。特に朝方(3時前後)に痛みがあり、就寝時も痛みで起きます。昼間はあまり痛くならないです。
以前から便秘で一週間は当たり前の様にでません。ガスは出ますがいきむと肛門周りと腹部がつる感じの痛みがきます。便が出ないから胃が圧迫されるのでしょうか?関係があるか否かを知りたいです。今は漢方の胃腸薬を飲んでます。(喘息持ちなので漢方です)薬ではなく食や体操などでの改善策あれば知りたいです。ちなみにバナナ、ヨーグルト、食物繊維&おさゆはダメでした。寝てゴロゴロする体操もダメでした。ビオフェルミンはまだです。お腹は温めた方が良いのですか?冷やしてくだす感じが良いのですか?ご指導宜しくお願いします。
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