血液検査について。

person30代/女性 -

36歳女性です。去年の10月末に血液検査をしました。体調が優れない事がよくあるので希望して検査をしていただきました。腎機能や肝機能、血糖値など異常ありませんでしたが、総コレステロールが232、LDLコレステロールが170でした。高いと言われ、来月の始めに再検査です。質問ですが、私の２つの値は程度的にどのくらい高いのでしょうか？また、コレステロールを下げるためにした方がいい事や食事を教えて下さい。よろしくお願いいたします。

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