一週間前から右膝が痛みます

30代/女性 - 2017/01/09

一週間前から、右膝に痛みがあります。
痛みが出た思い当たる原因は、一年ぶりにランニングを数日したことです。
昨年の７月に出産をして、産後太りで体重も妊娠前に比べて7キロほど増えています。
今まで膝の痛みが出たことはありません。

階段の上り下りがかなり痛くて、一段ずつしか上り下りができません。
痛みの部位ははっきりわからず全体が痛いような気もするし、外側と内側が痛いような気もします。
湿布とサポーターで様子を見ていましたが、あまり良くなる感じはしません。

椅子に座って痛む法の右ひざの屈伸は全く痛くありません。

もう少し様子をみようか、病院に行こうか、膝がどんな状態になっているのか…これから治ってもランニングは体重が減るまでしないほうがいいのかなど気になります。

アドバイスお願いします。