2歳半の免疫力の付け方

乳幼児/男性 - 2017/01/12

2歳半の男の子のことでご相談です。長男を2歳直前でSIDSで亡くしており、次男の子育てにとても慎重になってしまいます。特に、この時期とても風邪や感染症に敏感になってしまいます。次男は小食で風邪をひきやすく、人混みにはあまり連れて行っておりません。私自身が長男のことでうつ病を患っており、外出も毎日は出来ません。そのため、他の友達より外遊びの時間がかなり少ないと思います。次男が風邪をひきやすいのは、外遊びの時間が少ないからでしょうか？また小食だからなのでしょうか？この寒い冬でも、晴れている日はなるべく毎日外に出した方が、次男の免疫力がアップするのでしょうか？寒いからといって、風邪はひかないものなのでしょうか？また小食なので、少しでも何か栄養がとれるものはありますでしょうか？次男の免疫力アップのため、出来るところから頑張りたいので、ご教示よろしくお願い致します。