どこか具合が悪いと病気か不安になってしまいます

20代/男性 - 2017/01/12

たとえば体のどこかが少し痛む、少し血圧が高くなる、尿が少し泡立つ…など些細なことで不安になり、病院に行って血液検査や尿検査しても異常なしで帰されますが、それでもまたどこかがおかしくなると不安になってまた病院へ…と同じことを繰り返してしまいます。

現在は心療内科に通って安定剤で少し落ち着いていますが、自分の癖なのか、ネットで調べたり、気にする癖がどうも治りません。心療内科の先生も「どうしたらいいかなぁ…」と困っていました。

１日３食バランスよく食べ、軽いジョギング３０分も１か月半前からはじめ、体はとても元気なのですが、自分は病気なのでは…とよくわからない考えがでてきます。

両親は「前よりすごい健康的な生活してるのになんでそんな病気のこと気にするの？」と言います。ほんとに自分でもわかりません…。

こういった場合、どうすれば気にならなくなるのでしょうか。