サプリメントについて
person30代/女性 -
お世話になります。サプリメントのアドバイスをいただきたく質問です。私は乳製品アレルギーが少々あります(ちょっと数値が出るくらいのかんじです)が、乳酸菌系のサプリメントやビオフェルミンなどはさけたほうが良いのでしょうか?時々お腹の調子が気になるときがあるので、サプリメント摂取を考え始めました。いまはヤクルトやラブレなどを摂取することが多いですが、それもいいのか気になっています。牛乳やヨーグルトは元々苦手なのでほぼ取りません。アドバイスお願い致します。
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