トラウマを克服するには。平常心を保つには
person30代/男性 -
以前、一時的に血圧が高くなってしまったことがあり、その事がきっかけで血圧計のカフを巻いた段階で緊張しはじめて、脈が100近くまで速くなり、血圧も150~160位までなります。しばらく計り続けているうちに落ち着いてきて120前後になりますが、とにかく毎回緊張してしまいます。
緊張しないようにするにはどうすればいいのでしょうか?
宜しくお願いします。
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