過去の経験がトラウマになってます

20代/女性 - 2017/01/16

過去の経験がトラウマになってて人と仲良くできません。
以前働いていた職場でいじめにあい、上司に相談しても被害妄想はやめなさい！と相手にされず、入院をすすめられました。
持病の症状を分かってほしくて説明をしても、要するに甘えたいだけだろ？貴女(私)に気を遣うのに疲れました！などと言われ、会社を辞めるように言われました。
可哀想な人だと思われたいんだね？
病気を言い訳に使うな！
これだから精神障害者は困る！
被害妄想！
などと言われつづけた事がトラウマになってしまい、人と話をしてても相手の顔を見れず、自分でも何を話してるのか分からないような内容になるくらい話がまとまりません。
特に自分の気持ちを相手に伝えたいときは怖くて泣きそうになります。
体調が悪いことを会社の人に伝えようとしても、相手の顔を見れず、話がまとまってないため、何ですか？と相手から聞かれます。
過去のトラウマを抱えながらも恐怖や不安を感じないで済む方法、克服する方法などがあれば教えてください。