過敏性腸炎と機能性低血糖症が併発した時の食事

40代/女性 - 2017/01/16

10年前から過敏性腸炎、15年前から逆流性食道炎になり、治療が続いています。最近、機能性低血糖症と診断され、炭水化物を減らしてタンパク質と食物繊維を多くするように言われました。そのような食事にしてから、腸の膨満感と胃もたれが酷くなってしまい、困っています。どのような食事をとれば、全てが上手くいくのでしょうか。なお、酒とタバコは一切とりません。