不安感について
person30代/女性 -
自分は昔から内向的な性格で、人前で何かをしたり、発言したり、初対面の人と会話したりするのが極端に苦手な性格でした。
しかし20代になり、接客業につき、得意ではないものの仕事の上ではお客様やスタッフ同士のコミュニケーションを円滑に取れるようになりました。
しかし次第に店舗での職位が上がるにつれ責任ある仕事も任せられるようになり、クレーム対応や多店舗スタッフとの勉強会などに参加する機会がどんどん増えて来ました。
ここ数年は店長代理で仕事をしていますが常に不安感が大きく、クレームが来ないか、何かミスが起こらないか、自分の発言でお客様を不快にさせないか、ということと、勉強会では自分の意見を言ったりスピーチをしなくてはいけないのですが、それがものすごく恐怖で何日も前から憂鬱な気分がずっと続きます。
そして、職位が上の人と話すのがとても怖く（実際にはとても優しい人なのですが）面談前には決まってお腹を壊します。
仕事以外でも、スピードが出ている車に乗ると恐怖で発狂しようになったり
家のガスを止めたか不安になっていてもたってもいられなくなったり、
マンション暮らしなので、騒音で近隣の部屋の人に迷惑がかかってないか無性に心配になったり（実際は一度も苦情を言われたことはありませんが）。
ここ数年何かにつけて不安感が大きく、
容姿も良くないので仕事以外ではできるだけ外に出たくなく、友達との付き合いも出来るだけ避けてしまうようになりました。
毎日が不安感との戦いで、
不安になっては「自分がダメだから、自分の頑張りが足りないから」と思ってしまい、自己嫌悪で、生きているのが辛いです。
これは考えすぎの範囲なのでしょうか？
それとも何かの病気なのでしょうか？
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