疲れがとれない

20代/女性 - 2017/01/20

フリーターです。今までは親の扶養内で働いていたのですが一ヶ月ほど前に仕事を変え、今は月8日休みで１日7時間45分勤務の所で働いています。
立ち仕事は今までしてきて慣れているのですが、扶養内でしか働いた事がないので体の疲れが取れず体調を崩したり、体がついてきません。
一年半ほど前にストレスで辞めた仕事で体調を崩し、外に出たくない、突然涙が出る、呼吸が苦しい、ふらふらするなど精神面でやられてしまいそれから3ヵ月ほど休み、立ち直らなきゃとバイトを始め、時々呼吸が苦しいなどはあったのですが何とか続けてこれました。
今の所で働き出して特に強いストレスなどはないのですが、勤務時間、日数に体がついてきません。
とにかく疲れが取れなくて今日は5時間くらい働いたあたりから頭がふわふわ？クラクラしてました。
一年半前の状態に戻るのが怖いです。
社会人で働いてる人からしたら甘えなのでしょうがあの頃を思い出すと不安で仕方ないです。
疲れが取れる方法はないでしょうか？慣れるのでしょうか？