尿酸値が高いと診断されました、何をすべきでしょうか

30代/男性 - 2017/01/21

31歳男性ですが、健康診断で初めてCが付きました。尿酸値が7を超えたためです。
初めてのことで驚き、対策を取るべくネットで検索しましたが、色々な情報が多く何をすれば良いか不明瞭なため、アドバイスを頂きたくご相談です。

1.尿酸値を下げるために生活習慣を変えるべきでしょうか、その場合、具体的に何をするべきでしょうか。(もちほん生活の不規則とかはあると思うのですが、特に尿酸値改善のために何をすべきでしようか)
2.病院を受診すべきでしょうか。その場合何科にご相談すべきでしょうか。

下記、私の情報です。
・尿酸値7.2gでした。
・31歳、男性、身長171cm、体重56キロで痩せています。
・血縁者に通風の者はいません。
・仕事がハードワークで、生活・食事はかなり不規則です。(午前3時まで仕事をしたり、食事が日に1回だったり)
・摂取している食事も偏っています。外食が8割です。油物は好きで良く食べます。
・ビールは週3日から4日ぐらいの頻度で500mlから1500mlぐらい飲んでます。
・消化器は弱く、よく下痢をします。
・その他に悪い箇所はなさそうです。

お手数をおかけ致しますが、何卒、よろしくお願い致します。