体重の増加について
person30代/女性 -
7ヶ月前まで摂食障害で45キロ位でした。入院をきっかけに完治し、普通に食べだしたら60キロまで3ヶ月で増えました。普通に食べていると言ってもヘルシーな食事を1日1800キロカロリー程度とっているだけです。
その後あまりにも増えだしたためもう少し減らそうと摂取カロリーを1200くらいまで減らし運動もしていますが全く痩せません。食事内容も温野菜と低脂肪高タンパクのチーズや切干大根などで炭水化物や揚げ物、お菓子は食べません。それどころかどんどん太っています。
便秘は全くありませんがむくみはあります。生理痛もまあまあ酷い方です。むくみに効く漢方などは飲んでいますがあまり効いてる感じがありません。
これ以上食事は減らせないですし、どうしたら健康的に痩せるでしょうか？それとも少食なのに太るのは病気ですか？
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