子宮下垂それとも子宮脱？

40代/女性 - 2017/01/25

子宮下垂なのかすでに子宮脱なのかわかりません。何かが降りてきているような違和感が少しあります。脚を大きく開かないで立ったまま覗くと何も見えませんが, 大きく開いてしゃがんで覗き込むと少しだけひだっぽい物の先が見えます。鏡で脚を開いて見ると膣の割れ目からにピンクの物が降りて来ているのが見えます。子供を3人普通分娩で産んでいます。
出産後子宮下垂だと言われましたがいつの間にか気にならなくなっていました。最後の出産から7年経っています。職業柄長時間立ち続けますし、かなり重い物を持ち上げたり押したり引っ張ったりを一年中しています。
この状態で出産後の様な骨盤低筋体操をしても遅いのでしょうか。もうリングを装着するしかないのですか。仕事上重い物を持たない様にと言うのは不可能なので困っています。