骨折後一年の過ごし方

person40代/男性 -

昨年の6月に第12胸椎圧迫骨折をし 12月に完治しました。その後1年は腰や背中の違和感は仕方ないとの医師の判断ですが生活上の注意点、また運動内容を教えてください。

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