パニック障害？不安なだけ？

20代/女性 - 2017/02/07

5日前に、家族で公園へ行き、公園でいる時からなんとなく、体調は悪く倦怠感はありましたが、肩凝りなどもありそこから来ているのかなぁ？と思っていました。帰りに主人の車の横に乗っていたところ、突然息苦しくなり、顔面蒼白になり車を止めてもらい近くの病院へ行きました。すぐに気分は戻り、心電図、血圧をはかって問題はありませんでした。その後も、ずっとなんとなーく気だるく、またあんな風になったらどうしようと思うと息苦しくなったり、あくびが連発したりします。内科へ行って血液検査、もう一度心電図の検査をしましたが、やはり異常はなし。しかし、また動悸がする様な気がしたり、気だるく感じたりはあります。食欲もあまりありません。
パニック障害かな？と思いましたが、息苦しくなるのは自分で分かるし、過呼吸になったり、手汗などはありません。時々、気が遠くなる様な感じはありますが、一瞬です。
これは、不安から来ているものでしょうか？
様子を見てもよろしいですか？？