情緒不安定、不定愁訴に困っています。

30代/女性 - 2017/02/13

三年前くらいから自分の属してる場所でストレスを感じることが増え、日に日にそれは酷くなり、二年くらい前から考えることのほとんどが、嫌な思いをさせられた出来事だったり、それに対しての怒り・不満の言葉(←実際には言えてません。)だったりして、それを毎日延々と考えてしまいます。最近は本当に些細なことでイライラしたり、悲観的になったり、自己嫌悪になったり、涙が出てきたりして、もう自分ではどうしようもコントロール出来ません。

身体的にも、しんどい症状があります。動悸(一瞬だけが何度も)、肩こり、頭の圧迫感、夕方焦点が合いにくい、疲労感、無気力感、集中出来ない、熟睡出来ない(寝てる間、顔に力が入ってる感じ。)など。中でも記憶力低下には困っていて、特に時間や値段、電話番号、パスワード関係は全くと言っていいほど覚えられず。電話番号やパスワードは毎日打ってたとしても、ある日突然忘れたりもします。

身体の不調で色々検査もしてもらいましたが、いつも異常なしと言われて終わります。会社の健康診断では中性脂肪が低く再検査したり、ストレス診断では不定愁訴という結果も出ていました。

自分の中では限界なくらい辛いのですが、どこかに受診すべきなのか...どうしたら良いのか分かりません。今は何とか気力で生活してる感じです。

何かアドバイス頂ければ幸いです。
よろしくお願いします。