風邪の治りかけだが、なかなかテンションが上がらない

person50代/女性 -

気分変調性障害です。鼻風邪の治りかけですが、なかなかテンションが上がらず、頓服でリーゼを２錠服用して出かける気力を作ったりしています。そのうち風邪は治ると思うのですが、ネガティブに考えてしまう性分で、なかなか気楽になれません。気楽に考えられる人がうらやましいです。どのようにすれば気楽にできるんでしょうか。ほぼ、愚痴ですね…

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