ここ一週間起床時10分後くらいから頭痛が半日続く。

30代/女性 - 2017/02/21

読みづらくすみません。長文のため投稿を分けて書いてます。
最初に身体情報、次に症状と経緯、最後に質問を書きます。
田舎に引っ越したため、呼吸器内科が2件しかなく、1件は医師が病気で長期不在、1件は週1〜2回しかやってません。婦人科も隣町に1件あるぐらい。医師に会えないため指示を仰げません。

【身体情報】
・33歳、156cm、43kg。
・出産経験なし。
・タバコと飲酒はしない。カフェインも極力取らない。運転もしない。
・睡眠時間は不規則で睡眠不足にもよくなる。
・運動は基本しない(時々の散歩程度)。筋力不足で体力不足。
・スマホやPC使用で、疲れ目も自覚。
・近視がひどくメガネ。
・血圧は最高110〜115、最低60〜65程度
・「貧血の手前ぐらい鉄分少ない」と診断あり
・生理周期：26〜33日(大抵は28日)
・今回の生理は33日
・今日生理8日目で終わり(いつも7日程度)
・生理中、生理前後や排卵前後の諸症状は重い方(吐き気、下腹部痛、微熱)
・生理中、生理前後に毎月頭痛あり
(こめかみや前頭部、光も辛い、目が開けられない。痛い期間は1日で収まる。いつもイブA錠で対応)
・期外収縮持ち(治療の必要なし)
・軽い喘息持ち(花粉の時期、気温の寒暖差、走った時、特定食べ物)
・ひどい時はフルタイド100μgエアゾール吸入。
・期外収縮が悪化した過去があり、β2刺激薬が含まれた吸入や皮膚パッチは使いません。
・アレルギー(シラカバ花粉、りんご、梨、ヘーゼルナッツ)
・昨年引越し後、転職中で実家暮らし。1日布団で安静にできる。