勉強の集中力とカフェインについて
person10代/男性 -
僕は今、高校三年生で今年に大学受験を控えています。そのたも、朝、塾の自習室が空いて閉まるまで塾にいるのですが、二時くらいになると眠気が襲っきて、軽く15分位ねるのですが(昼寝を少しとるのは良いと聞きました)起きてからも、ボーっとした時間が続く事があります。そこで、コーヒー等に含まれているカフェインが良いと聞きました。カフェインには眠気覚ましだけでなく、集中力を上げる効果もあるとも聞きました。カフェインについて詳しいことや、どれぐらい取ればよいのか、また、コーヒー以外でも手軽にとる方法があるのか(漢方薬等にも含まれている物があるらしいですが。)等を教えて頂けたら幸いです。今年でどうにかして通りたいので、お願いします。難しい医学部の受験を突破してこられた、先生方にゎ大変恐れ多いのですが、お願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
