睡眠について

乳幼児/女性 - 2017/02/27

3歳11ヶ月の娘です。
夜眠りが浅いのか、夜中少なくて3回ぐらい起き、多い日で5回ぐらい起きます。
起きるのは、暑いとか寒い、トイレなどです。
パッチリと目が覚めてしまっていて目ぼけている感じではありません。同じ歳の双子の姉の方は朝までぐっすり寝ているのに、妹の方は毎日何度も起きます。
暑くないように、部屋の温度や着る服など工夫をしたり、寒いと言えば1枚着る服をふやしたり、トイレで起きることがあれば靴下を履かせてみたり、お昼寝をやめてみたり、たくさん運動させたり、色々やってはみますが何をしても夜中何度も起きてしまうので、私は3、４時間しか寝れていない状態です。たまに1回しか起きなかったという日がありますが、それがいつだったか思い出せないぐらいです。
赤ちゃんの時や2歳ぐらいの時は寝相は悪かったですが朝まで寝ていました。
普通は成長するにつれてよく眠れるようになると思っていたのですが3歳頃から何度も起きるようになり、今では起きない日がありません。
何か睡眠に問題があるのか不安になっています。
何か考えられることはありますか？
よろしくお願いします。

夜は8時半から9時に寝て、朝は6時半から7時に起きます。
夜中起きるのは1時頃からです。