頚椎捻挫 + 目の疲れ で肩こりが酷くてシンドイです
4ヶ月ほど前にプールで対抗者と接触して
首を平泳ぎの足で蹴られました。
整形外科では頚椎打撲と診断され
2週間ぐらいで治ると言われました。
でもその後も首というより肩こりがしんどいんです。
その怪我の前も肩懲りは結構ありましたが
その怪我の後は右肩がすごく痛いというか首が右によっちゃう感じです。
で、もう一度診断していると
おそらく目の疲れの方が大きいと言われました。
インターネットを1日平均3時間やっていると言ったら
やり過ぎだよ
おそらく目の疲れによるのが大きく
頚椎打撲のは神経的だと思うと言われました。
でも、ネットも携帯でのネットも3日すらやめる事ができなかったので
どちらが悪いのかはわかりませんでした。
まず目の疲れを取るのが一番でしょうか?
目の疲れは冷やすのが良いのですか?
何が原因かわからず不安です
宜しくお願い致します
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