運動時の尿漏れについて
person30代/女性 -
産後から尿漏れが気になります。
三人目を出産してから、しばらくは、くしゃみでも少し漏れてしまい。尿をためないようにトイレに行ったり、尿パットをしたりしました。少しずつではありますが二年が経ち、普通の生活では困らなくなりました。くしゃみをしても、我慢をしてるときでなければ大丈夫になりましたが、不安で尿パットは着けてます。今までは上記のような経過でしたが、最近、体調管理や体力作り目的で、ランニングを始めました。しかしランニングをするとランニング前（一時間位前）にトイレに行っても、だいぶ漏れてしまいます。5ccから10ccの尿パットでも漏れてしまうくらいの量でランニングを楽しめません。ランニング自体は好きなので、体調管理や体力作りでやるにはいいなと思うのですが、尿漏れは自分では治せませんか？
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