体力の低下について・・・・・

2007/08/19

はじめまして。
早速ですが、最近体力の低下に悩んでます。
自分は小・中・高校とサッカーをやってて、大学4年ぐらいからまた本格的にはじめ(週1程度ですが)現在もいやっています。
しかし、大学4年くらいから(特に現在)ちょっと走っただけですぐ息があがってしまったり、試合前にもかかわらず気持ちが悪くなったりして困ってます。
高校までは体験したことのない体力の落ちように驚いています。
年のせい(現:20代前半です)または、運動不足・・・・なのでしょうか??

一応最近病院へいってみたりはしてますが、肝機能関係の検査値数が高いことと、ちょっと肝機能あたりが弱い・・・という結果は得られましたが、今は医者にいくたびに採血して様子をみてる状態です。
(相談カテゴリもどこに投稿してよいか迷いましたが、この結果からこのカテゴリに投稿しました)

プロのスポーツ選手で久々に体を動かしてみたら、にこういう傾向がある・・・ときいたことがあるのですがどうなのでしょうか。

スポーツ医学関係の方や、体験されたことがある方。。。
ぜひ少しでも体力が回復する方法を教えていただけたらありがたいです。
よろしくお願いします。